수면교육
*아기가 우는 이유는 :
-배가 고파서
-기저귀가 젖어서
-지루해서
-피곤해서
-지나치게 자극을 받아서
-얼굴을 찡그리고 다리를 가슴으로 끌어올리는 가스가 찬 상태여서
-식도역류여서
-너무 춥거나 더워서
*이런 싸인을 알 수 있는 방법
규칙적인 패턴으로 습관이 들었을 때 : 먹고 놀고 자고의 패턴 (시간 체크해 보기)
예) 배고픈 시간대에 울면 : 배가고파서
졸리운 시간대에 울면 : 자고 싶어서
*아기가 잘 때 도움이 되는 것
-수면의식
-온습도 적당, 빛.소음 적게
-속싸개, 나비잠등 아기를 감싸주는 것 (베게는 하지 않고 침구는 푹신하지 않은 것으로)
주의 : 아기가 뒤집으면 속싸개를 꽁꽁싸지 않기
백색소음 (드라이기, 쉬~)